Eriğin ana vatanı Anadolu’dur. Dünyanın değişik bölge ve iklimlerine göç, savaş gibi nedenlerle insanlar tarafından taşınmıştır. Bu bölgeler ve iklimlere adapte olmuşlardır. Dünyadaki erik çeşitlerinin 2.000’den fazla olduğu tahmin ediliyor. Türkiye’de ise 200’ün üstünde çeşidi bulunduğu bilinmektedir.
Doğu Anadolu’nun yüksek yayla civarlarında, Güneydoğu Anadolu’nun sıcak ve kurak olmayan her yerinde ve ülkemizin hemen hemen her bölgesinde yetişebilmektedir.
Ülkemizde en çok tanınan erik çeşitleri; can eriği, papaz eriği, mürdüm eriği ve tatlı üryani eriğidir.
Eriğin faydaları zararları neler?
Yaz mevsiminin vazgeçilmezi olan “eriğin faydaları” azımsanmayacak kadar çoktur. Kansızlığı gidermesinden sindirim sistemini güçlendirmesine kadar bir çok faydası bulunan “eriğin zararları” var mı?
Sizlere bu yazımızda eriğin faydaları ve zararları hakkında kapsamlı bir şekilde bilgi aktaracağız.
Eriğin faydaları nelerdir?
- Kansızlığı giderir.
- Sinir sistemini güçlendirir.
- Böbreklerin çalışmasına yardımcı olur.
- Karaciğerde olası rahatsızlıkların giderilmesinde yardımcıdır.
- Bağırsak kurtlarının düşürülmesinde etkilidir.
- Erik ağacının yapraklarının toplanarak yapıldığı çay, boğaz iltihabına ve bademcik rahatsızlıklarına faydalıdır.
- Menopoz döneminde kullanıldığında, içinde bulunan östrojen hormonunu dengeleyen özelliği sayesinde vücuda iyi gelir.
- Eriği hem tedavi edici hem bazı hastalıklardan koruyucu özelliği sayesinde bir sağlık deposu olarak nitelendirebiliriz.
- Eriğin bileşeninde bulunan lifler bağırsakların çalışmalarını düzenler.
- Astıma iyi gelir, birçok hastalığa neden olan serbest radikalleri ortadan kaldırdığı için; kalp, inme, kalp krizi olmak üzere bronşit ve astım gibi hastalıklara yakalanmama ve tedavisinde önemli role sahiptir.
- Erik göz sağlığı içinde önemli bir etkendir, görme kabiliyetinin korunmasını sağlar. Yaşlılıktan kaynaklanan göz rahatsızlıklarına yakalanma riskini azaltır.
- Diyabet ve kolesterolü ortadan kaldırmaya yardımcı olur.
- Kanser olaylarını engellemeye destek verir.
- Erik kalbe iyi gelir; hatta erik en çok hangi organa faydalı diye soracak olursak cevap olarak kalp diyebiliriz.
- Doğal bir müshil görevi yapan eriğin sindirim sistemi için kolaylaştırıcı özelliği taşıdığını söyleyebiliriz.
- Erik vücudu temizler.
- Kan hücrelerine faydalıdır.
- Safra ve karaciğer sağlığını korur.
Eriğin faydaları maddeler halinde istifadenize sunuldu, peki ya eriğin zararları neler?
Eriğin zararları nelerdir?
Eriğin zararları olarak söyleyebileceğimiz çok fazla bir şey yok aslında. Ama erik tüketen kişilerin, karsinoid tümör, sülfata karşı alerjisi, böbrek veya safra kesesi gibi rahatsızlıkları bulunuyorsa eriğin zararları baş gösterebilir.
Bu kadar çok faydası bulunan bir meyvenin ana vatanında yaşadığımız için kendimizi şanslı hissetmeliyiz.
