Ada Çayının Faydaları ve Zararları

Ada çayının faydaları uzun yıllardır bilinmekte. Antik Roma zamanından günümüze kadar gelen Ada çayı bitkisi, insan sağlığını korumak için önemli bir rol oynamaktadır. Ada çayı birçok hastalığın tedavi sürecinde dünyaca yaygın bir şekilde ilaç olarak kullanılmaktadır. Ada çayının içerisinde yer alan kalsiyum, demir, bakır, magnezyum, folat, folik asit, A,B, E K, C vitaminleri ve manganez sayesinde hastalıklara karşı vücut direncimizin artmasını sağlar. Esnek ve pürüzsüz bir cilde kavuşmak için Ada çayının mucizevi etkisinden faydalanabilirsiniz. Ada çayının içerisinde bulunan antioksidan, fenolik asitler ve uçucu yağlar sağlığınız için çok önemli etkilere sahiptir. Ayrıca içeriğinde yer alan anti kanser maddesi sayesinde birçok hastalığın tedavisinde kullanabilirsiniz. Şimdi hep beraber ada çayının faydaları nelermiş inceleyelim.

Ada Çayının Faydaları

  • Sakinleştirici etkisi vardır.
  • Beyin fonksiyonlarının gelişmesini sağlar.
  • Karaciğerin temizlenmesini sağlar.
  • Stresin azaltılmasına yardımcı olur.
  • Hafızayı güçlendirerek, unutkanlığı önler.
  • Saçların beyazlama sürecini yavaşlatır.
  • İdrar yolu ve mantar enfeksiyonu gibi hastalıkların tedavisinde kullanılabilir.
  • Aşırı terleme sorununu çözer.
  • Astım ve bronşit gibi hastalıkların belirtilerini azaltır.
  • Diş eti iltihapları ve ağız yaralarını tedavi eder.
  • Kan şekerinin düşürülmesine yardımcı olur.
  • Menopoz sonrası belirtileri hafifleterek, rahatlamanızı sağlar.
  • Alzheimer tedavisinde kullanılabilir.
  • Vücuttaki zararlı toksinlerin atılmasına yardımcı olur.
  • Safra kesesini çalıştırmak için kullanılabilir.
  • Sinirsel baş ağrılarının azaltılmasını sağlar.
  • Boğaz ağrısı için kullanılabilir.
  • Günlük gargara suyu olarak kullanabilirsiniz.
  • Beyindeki kan damarlarının sağlığını korumaya yardımcı olur.
  • Depresyon tedavisinde kullanılır.
  • Saç ve cilt sorunları için kullanılabilir.
  • Metabolizmayı hızlandırır.
  • Yaşlanma sürecini yavaşlatır.
  • Kalp sağlığını korumak için kullanılabilir.
  • Romatizma gibi hastalıkların tedavisinde kullanılabilir.

Ada Çayının Zararları

Ada çayının insan sağlığına direkt olarak bir zararı yoktur. Ancak emziren, hamile kadınların ve epileptik hastaların ada çayından uzak durmaları gerekmektedir.

Tansiyon hastaları ve midesinde sorun olan kişilerin ada çayını doktor kontrolünde danışarak kullanmaları tavsiye edilir. İçerisinde yer alan bazı bileşenler nedeniyle iki haftadan uzun süre kullanmamalısınız. Doktora danışarak, belirli zamanlarda ara vererek tekrar devam edebilirsiniz. Ada çayının zararları dışında bazı yan etkileri bulunmaktadır.

Ada Çayının Yan Etkileri

  • Kalp ritmini arttırır.
  • Böbrek rahatsızlıklarına sebep olabilir.
  • Dudak iltihabına sebep olabilir.
  • Mide bulantısı ve kusmaya sebep olabilir.
  • Uyku sorunlarına sebep olabilir.
  • Hırıltılı nefes almanıza sebep olabilir.

Ada çayını kullanmaya başlamadan önce bir doktora danışarak alerjik testlerden geçerek tüketmelisiniz. Aksi halde vücudunuza zarar vermesini sağlayabilirsiniz.

Ada Çayı Nasıl Kullanılır?

Kaynamış suyun içerisine 2 çay kaşığı Ada çayını atıp, 10 dakika demlenmesi için bekletin. Tatlandırmak için şeker kullanmamalısınız. Şeker bitkilerin faydalarını öldürmektedir. Şeker yerine limon ya da bal kullanabilirsiniz. Ada çayını her gün en fazla 2 fincan olarak düzenli bir şekilde tüketirseniz, şikayetlerinizden çok kısa bir sürede kurtulduğunuzu göreceksiniz.

Ada Çayı Nasıl Seçilir?

Taze ada çayının yaprakları yeşil ve grimsi renktedir. Ada çayı seçerken üzerinde siyah noktaların olmamasına ve renginin sararmaya başlamamış olmasına dikkat etmelisiniz.  Aktarlardan ve ya organik pazarlardan, Taze ve ya organik ada çayını alarak rahatlıkla yemeklerinizde, cildinizde, saçlarınızda kullanabilirsiniz. Ada çayını biraz hava almasını sağlayacak bir plastik kabın içerisinde ve ya buzdolabı poşetlerinin içerisinde karanlık, kuru ve serin bir yerde 6 ay boyunca saklayabilirsiniz.