Ginseng bitkisi, Güney Asya’da yetişen ve tüm dünyaya yayılmış şifalı bir bitki türüdür. Kökleri insana benzediği için ginseng (insan) bitkisi adını almıştır.
Araştırmalara göre ginseng bitkisi, dünya tarihinde ilk kez 5100 yıl önce Çin’in büyük kuzey dağlarında keşfedilmiştir. Ginseng bitkisini ilk keşfeden insanlar bu bitkiyi yemek malzemesi olarak kullanırken, sonrasında şifalı etkileri görülmüş ve tedavi amaçlı kullanılmaya başlamıştır.
Ginseng faydaları zararları neler?
Ginseng bitkisi çok çeşitli hastalıklara şifa kaynağı sağlarken aynı zamanda Çin tıbbının temellerini oluşturmaktadır. Şimdi ginseng faydaları ve zararları konusuna bir göz atalım.
Ginseng faydaları nelerdir?
Depresyon ve stres, bulantı ve kusma, baş dönmesi, baş ağrısı, sindirim sistemi bozuklukları, diare, akciğer problemleri gibi rahatsızlıklara faydası vardır.
Ayrıca astım, artrit, anksiyet, diyabet, ağız ve diş eti, Crohn, kistler gibi çeşitli sağlık problemleriyle de ginsengin faydaları ile başa çıkabilirsiniz.
Yumuşatıcı ve mide asidini düzenleyici bir yapısı olduğu için ginseng mideye faydalıdır.
Ginsengin köklerinde afrodizyak etki bulunduğundan dolayı cinsel problemlere karşı etkili ve faydalı olacaktır. Ginseng, üreme sistemindeki tüm hormonların düzenli çalışmasını sağlar.
Halsizlik, sinir hali ve stres gibi problemleri sinirleri uyararak dengeler. Doğum sancılarını en aza indirmek için faydalıdır.
Ginseng vücuda güçlü bir kimlik kazandırarak bağışıklık sistemine fayda sağlar.
Beyin hücrelerini daha fazla çalıştırarak hafıza düzeyini en üste çıkardığı için ginseng öğrenme yeteneğine faydalıdır.
Kalp ve karaciğer fonksiyonlarının düzenli bir şekilde çalışmasını sağlar.
Düzenli ve programlı bir şekilde ginseng bitkisi tüketilirse kansere karşı koruma sağlar.
Solunum sistemi hastalıklarına da çözüm niteliğinde olması ginsengin faydaları arasında sayılabilir.
Ginseng zararları nelerdir?
Ginseng zararları ile ilgili olarak gereğinden fazla kullanım, çok uzun süre devam eden kullanım, başka ilaçlar ile gireceği tepkimeler sayılabilir.
Alerjik vakalar görülen insanlarda tehlikeli olabilir ve ginsengin zararları yan etkileri görülebilir.
Dikkat eksikliği, sinirli hal, kalp çarpıntısı, mide bulantısı, gaz birikmesi, karında ağrı, uyku düzeninin bozulması gibi sorunlara yol açabilir.
Göğse baskı, ciltte kuruluk, ödemler ginseng kökünün birtakım etkenler dolayısıyla görülen yan etkilerindendir. Bu yan etkiler ginseng kökü bitkisini kullanan insanların metabolizma tepkilerine göre değişiklik göstermektedir.
Ginsengin zararları konusunda bilgi sahibi olduğunuza göre kendi metabolizmanızı tanıyıp buna göre tüketim yapmalısınız. Ayrıca fazla tüketiminden kaçınmalısınız.
